баня сауна цена за час в москве

Практически каждый современный человек, который следит за собственным здоровьем, несомненно, стремится систематически посещать какое-либо банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в полноценный, неповторимый и незабываемый отдых, официальный веб-сайт "Дай жару" создан именно для горожан Москве. Информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в обширном многообразии саун, парилок и бань города Москве.

Чем полезна сауна, баня, парилка

Польза для организма от посещения комфортной, современной, приятной финской сауны или же русской бани прямо-таки неоспорима, поскольку всем с давних пор известно, что здесь можно и вымыться, и испытать максимум блаженства: провести массаж ароматным дубовым, березовым, липовым веником, после парилки окунуться в прохладный бассейн или наслаждаться горячими процедурами. Это, безусловно, поможет повысить собственный иммунитет, закалить организм, расслабиться, убрать повседневные стрессы и сбросить негатив.

Помимо удовольствия и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, циклы банных процедур способны произвести многоплановый целительный эффект, помогут избавиться от многих болезней:

- лечебный пар и сочетание горячих, холодных процедур улучшит настроение, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, повысит тонус, послужит укреплению нервной системы, и тем самым поспособствует улучшению качества жизни; 
- при воздействии высоких температур значительно улучшается клеточное дыхание, нормализуется функциональность сердечной мышцы, укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение; 
- процедуры с горячим паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма человека при респираторных недугах; 
- каждая парная, баня или сауна благоприятствует активному потоотделению, поэтому кожный покров очищается от различных загрязнений, кожного жира и ороговевших клеток, поверхность её омолаживается и приобретает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела в парной способствует очищению, разгрузке почек, выводя все токсины через поры, что в совокупности с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма.

Советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, действительно могут творить потрясающие вещи, но лишь при условии соблюдения самых основных правил:

- накануне посещения бани, если имеются проблемы со здоровьем, следует встретиться с врачом, обсудив с ним правила принятия горячих мероприятий;
- необходимо отказаться от посещения парилки во время осложнения простудных болезней и при наличии повышенной температуры; 
- в течение 2-3-х часов после плотного приема пищи следует воздержаться от посещения сауны, бани; 
- в достаточном объеме употребляйте фруктовый, овощной сок, травяной чай, домашний квас или брусничный морс и не следует пить горячительные напитки, поскольку под действием повышенной температуры, горячего пара и влажного воздуха ваш организм испытывает достаточно большую нагрузку.

Для того, чтобы получить максимальную разгрузку, ощутимую пользу и блаженство, соблюдайте элементарные правила посещения банных заведений: русской бани, инфракрасной сауны, турецкого хаммама или финской сауны и парьтесь на здоровье!